2013年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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2160 kcal
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脂質: 112.40g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 252.45g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Hamburger 150g Kantina Sogn, Poteter 100g. 夕食: peanøttsmør 15g, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price. 軽食/その他: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Smoothie Bringebær Bendit, Tomat 125g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Snack is Henning Olsen, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. もっと...
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3966 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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