2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1302 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 125.72g.
朝食: ABC Kecap Manis, Tahu Isi, Intrafood Jahe Wangi, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame. 昼食: Pepaya, Dada Ayam, Dimsum, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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