2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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862 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 105.90g.
朝食: Gut & Günstig Mineralwasser Medium, Ei, Philadelphia Milka, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Jean Luc Französischer Landkäse, VielLeicht Leberkäse, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot. 昼食: Nimm2 Lachgummi Shakies, Ardilla Cashew Crsnberry Mix. 夕食: Aldi Mineralwasser, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Grüne Brechbohnen, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Sauce zu Rinderbraten, Tillman's Rinder-Minutensteaks . 軽食/その他: Belbake Marmorkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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