2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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962 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: MIX Beans DRY PACK ミックスビーンズドライパック, 車厘茄, 燉雞胸肉（不吃皮）, 烤馬鈴薯, 豆角, 煮熟的西蘭花（冷凍，烹飪中不加油）, 高麗菜, 雞胸肉, 茶葉蛋. 夕食: 魚, ニッスイ 太ちくわ, 苦瓜, 雞蛋, 高麗菜, 豆腐, 茶葉蛋. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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