2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1445 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Tratenfu Leche de Almendras, Beepure Mermelada, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Mate Amargo, Molinos Ala Tostadas Integrales sin Sal de Arroz . 昼食: Naranjas, Sal, Zumo de Limón, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 夕食: Paladini Jamón Cocido, Huevo, Punta del Agua Queso Port Salut Light, la Anónima Tapas Pascualina Ligth. 軽食/その他: Chupetin, Mate Amargo, Tratenfu Leche de Almendras, Natura Aceite Spry, Extracto de Vainilla, Coco, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Frambuesas Congeladas, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Tratenfu Leche de Almendras, Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea. もっと...
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1448 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, 浴びる - 15 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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