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やったぁ😃
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50.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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894 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 79.61g.
朝食: アイスコーヒー, ファミリーマート アイスカフェラテ, ファミリーマート ハムチーズたまごサンド. 昼食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 小林製薬 イージーファイバー, ゆで卵, ブロッコリ, ローソン ひじき煮. 夕食: 焼きサケ, ゴーヤチャンプル, オクラ, 小林製薬 イージーファイバー, ファミリーマート なめこみそ汁. 軽食/その他: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー果実のど飴, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, グレープフルーツ（ピンクと赤）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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