2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1655 kcal
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脂質: 67.49g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Bonne Maman Peach Preserves, Sugar, Vermont Bread Organic Soft White Bread, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, 365 Blueberry Cereal Bar. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Linguine, White Rice (Long-Grain, Cooked). 夕食: M&M Meat Shops Italian Sausage & Penne Bowl, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine, M&M Meat Shops Italian Sausage & Penne Bowl, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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