2020年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.5 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1582 kcal 脂質: 63.68g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 191.30g.   朝食: Krüger Schoko Cappuccino, Marmelade, Butter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 昼食: Hühnerbrühe, Bürger Grießklößchen, Bäcker Görtz Apfeltasche. 夕食: Schokolade,  Weißer Tafelwein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kopfsalat, Zucchini,  Tomaten,  Emmentaler. もっと...
1700 kcal 運動: gehen - 40 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間   30 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 9 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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コメント 
Guten Morgen ☕ wünsche euch ein erholsames Wochenende 😉🙋‍♀️ 
2020年 08月 22日 投稿者: emmra1

     
 

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