2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1582 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: Krüger Schoko Cappuccino, Marmelade, Butter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 昼食: Hühnerbrühe, Bürger Grießklößchen, Bäcker Görtz Apfeltasche. 夕食: Schokolade, Weißer Tafelwein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kopfsalat, Zucchini, Tomaten, Emmentaler. もっと...
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1700 kcal
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運動:
gehen - 40 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 30 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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