2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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2038 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 152.36g | 炭水化物: 176.42g.
朝食: Arla Skyr Natur, Elite Skyr Bourbon Vanille, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Erdbeeren, Arla Frische Bio Weidemilch, Eigelb, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit. 昼食: Lindt Joghurt Himbeer-Vanille Schokolade, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Schmitz Gekochter Schinken, Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Paprika, Lidl Kartoffelbrot. 夕食: Delikato Ajvar Mild, Landjunker Hähnchenflügel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Oryza Ideal Reis. 軽食/その他: Eigelb, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Maintal Hagebutten Konfitüre. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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