2020年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1766 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 198.57g.
朝食: Arla Kaergarden Gesalzen, Honig, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Karamalz Karamalz, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knorr Rahm Soße, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Deutschesee Goldlocke , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kærgården Ungesalzen, Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Eierlikör, Erdbeertorte, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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