2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1338 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 133.91g.
朝食: 버섯구이, 소고기구이, 군고구마, 열무김치, 마늘장아찌, 파프리카, 키위 열매. 昼食: 오트리 고메넛츠2, 얇은 크러스트 치즈 피자, 복숭아, 삶은 계란. 夕食: 찐만두 (고기류나 해물속), 치아바타. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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