2020年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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508 kcal
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脂質: 19.90g | たんぱく質: 13.29g | 炭水化物: 68.76g.
朝食: 旺旺 海苔米菓. 昼食: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 夕食: 雪之戀 雪花餅, 水煮蛋. 軽食/その他: 旺旺 海苔米菓. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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