2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1432 kcal
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脂質: 87.07g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Torku Banada, Haşlanmış Yumurta, Magnum Mini Badem, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı. 昼食: Yoğurt Çorbası. 夕食: Lipton İcetea, Etli Pilav. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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