2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1418 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 156.58g.
朝食: Carrefour Sorbet Citron Framboise, Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao, Café, Andros Confiture Allégée Abricots, La Boulangère Seigle et Graines. 昼食: Café Expresso, Gastromer Sauce Beurre Citronné, Jambon Cru, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Carrefour Tarte Fromages, Riz Blanc et Sauvage, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique. 夕食: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Delpierre Queues de Crevettes Marinées Ail et Persil, Carrefour Champignons de Paris, Tomates Cerises, Florette Radis, Florette Batavia. もっと...
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1582 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間, アイロン - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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sosodu12 "louloute"の体重の記録
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