2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1206 kcal
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脂質: 69.40g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 98.80g.
朝食: Margarine (Regular), Coffee with Milk & Sweetner, Toasted White Bread. 昼食: All Gold Tomato Sauce, Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). 夕食: Minneola, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. 軽食/その他: Canderel Stick, Tea with Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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