2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1280 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 126.68g.
朝食: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сыр Российский, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Свитлогорье Кефир 1,5%, Овсянка. 昼食: Свинина Запеченая, Рис Вареный. 軽食/その他: Очищенные Семена Подсолнечника, J7 Сок Персиковый с Мякотью. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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