2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1534 kcal
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脂質: 86.20g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 45.05g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Пелядь Пелядь Соленная, Перепелиное Яйцо, Алия Бараний Жир Сетка, Алия Печенье Кокосовое Август 20, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куурдак Куурдак, Тушеные Овощи. 夕食: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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