2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
2001 kcal
|
脂質: 92.10g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 231.00g.
朝食: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Крупа, Черная Смородина с Сахаром, Масло ГХИ, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 昼食: Персики, Edgar Лаваш Отрубной , Огурец (с Кожурой), 3 Желания Майонез Провансаль, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Фарш с Овощами, Петрушка, Укроп, Черная Смородина, Лимон. 軽食/その他: Черная Смородина с Сахаром, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Roshen Батончик с Карамелью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|