2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1224 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 125.23g.
朝食: 꽁치김치찌개, 가지무침, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 현미밥, 참외, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 아메리카노, 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 크루아상. 夕食: 파리바게트 불란셔 치즈빵, 복숭아, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 찐단호박. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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