2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1338 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 126.72g | 炭水化物: 136.35g.
朝食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン シーザーサラダ, ミニトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 味の素 丸鶏がらスープ, さば缶, キャベツ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン つぶあん団子. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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