2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1061 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 86.22g.
昼食: 茄子, 紅蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Kitchen88 印度奶香雞肉咖哩即食包, 印度烤餅. 夕食: 豆芽菜, 魚, samjin 韓國魚板, 水煮肉片, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. もっと...
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1584 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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