2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
2197 kcal
|
脂質: 83.92g | たんぱく質: 110.43g | 炭水化物: 263.70g.
朝食: Золотой Стандарт Мороженое Сэндвич , Черная Смородина с Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Крупа, Масло ГХИ, Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Перец, Картофель Фри, Помидоры Черри, Судак Запеченный. 昼食: Рахат Печенье Яблочко , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Банан, Лук, Петрушка, Укроп, Черная Смородина, Шпинат, Лимон, Кабачок, Грудка Индейки, Омлет или Яичница с Колбасой, 3 Желания Майонез Провансаль. 夕食: Масло ГХИ, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Персики, Roshen Батончик, Груша. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|