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1761 kcal
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脂質: 62.60g | たんぱく質: 153.96g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: イチゴ, オリーブオイル, バナナ, ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン, チアシード, Quaker オートミール. 昼食: ほうれん草, ブロッコリ, はごろもフーズ シーチキン水煮, CO-OP ビーフカレー, 漬物, 卵, ご飯, オクラ. 夕食: ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, 乾燥ゴマ, 韓国海苔, ほうれん草, トップバリュ シーフードミックス, 卵, Quaker オートミール, 牛肉, 豆腐. 軽食/その他: ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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