2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1300 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 30.67g | 炭水化物: 207.52g.
朝食: 계란후라이, 현미밥, 고구마줄기나물, 무김치, 오이지, 멸치볶음, 파프리카, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 복숭아, 떡볶이. 夕食: 신라명과 감자빵, 복숭아, 삼립 오븐에 구운 도넛. 軽食/その他: 오리온 꼬북칩 인절미맛. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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