2013年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 24日:
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2288 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 168.70g | 炭水化物: 256.87g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Riskaker First Price, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 軽食/その他: Maxim Energy bar caramel/choco, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g, Riskaker First Price. もっと...
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4376 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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