2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
2870 kcal
|
脂質: 92.69g | たんぱく質: 195.44g | 炭水化物: 312.12g.
朝食: Wumu Egg Noodles, Olive Oil, Pasta Dry, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Porkchive Dumpling, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Skippy Crunchy Peanut Butter, Italian Bread. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|