2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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863 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 86.60g.
昼食: マイプロテイン プロテインブラウニー. 夕食: ファミリーマート お母さん食堂 野菜とチキンのアヒージョ風, ファミリーマート スーパー大麦入りタコライス風サラダランチ. 軽食/その他: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果テイスティ(ノンスイートアーモンドミルク). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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