2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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653 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 58.82g.
昼食: Tahu, Putih Telur, Telur. 夕食: Kerupuk Udang, Naraya Oat Choco, Telur, Putih Telur, Tahu, Nanas. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Nescafe Classic, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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