|
19.08.2020
|
64.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1160 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 39.93g | 炭水化物: 138.43g.
朝食: Üzüm, Muz, Burch Karabuğday Patlağı. 昼食: Burch Karabuğday Patlağı , Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Bamya. 夕食: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Tarabya Antep Peyniri, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Çerezya Medine Hurması, Tadım Gün Kurusu Kayısı , İçim Laktozsuz Süt. 軽食/その他: Üzüm. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|