2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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616 kcal
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脂質: 14.50g | たんぱく質: 28.21g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: グリーンスムージー, ご飯, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, タカノフーズ 納豆, サラダ. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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