2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1179 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 128.40g.
朝食: マスクメロン. 昼食: ニッシン カップヌードルmini, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純. 夕食: セブンイレブン おにぎり しそちりめん, 煮魚, キムチ鍋. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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