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800그람감량. 변비가 심했던모양이다... 쾌변은 아닌데 화장실갔다오니 감량된거같다. 프로틴팁에 차전자피가 들어있음
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68.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1725 kcal
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脂質: 87.17g | たんぱく質: 162.72g | 炭水化物: 56.86g.
昼食: 에담 치즈, 커클랜드 가염버터, 달걀, 새송이버섯, 코스트코 자숙새우. 夕食: BBQ치킨 황금올리브치킨. 軽食/その他: 길갈베이커리 레몬마들렌. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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