2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1243 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Киндер Шоколад, Кофе, Ермолино Сырники с Изюмом. 昼食: Кофе, Кофе, Махеевъ Кетчуп Томатный, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья , Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 夕食: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе, Тефтели Куриные. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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