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4일내내 먹은거치곤 증량 많이안됨 😄기분좋게 한주 시작!
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60.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1418 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 106.21g.
朝食: 돼지고기김치찌개, 한살림 녹두전, 대패삼겹살, 잡곡밥. 昼食: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 셀러리, 삶은 계란, 소와나무 슬라이스치즈, 당근, 고구마스틱. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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