2013年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 23日:
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2408 kcal
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脂質: 113.35g | たんぱく質: 126.33g | 炭水化物: 273.59g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Tomat 125g, O'Boy original, Maxim Energy bar caramel/choco, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl. 軽食/その他: sardines eldorado tomatosauce, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Snack is Henning Olsen. もっと...
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4754 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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