2013年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 23日:
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1575 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 148.09g.
朝食: 薄切りハム, キャベツ, バロー 調整豆乳, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: ゆで卵, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく. 夕食: コモ 毎日クロワッサン, 砂糖, 酢, キュウリ（皮付き）, 調理したなす. 軽食/その他: クラフト 切れてるチーズ カマンベール入り, セブンプレミアム ごはん, アイスクリーム. もっと...
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週に13.7 kg増量中
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