2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1890 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 127.16g | 炭水化物: 164.03g.
朝食: Lidl Salatgurke, Arla Frische Bio Weidemilch, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Geflügelaufschnitt, Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Golden Toast High Protein Toast. 昼食: Arla Frische Bio Weidemilch, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Erdbeeren, Desira Skyr Honig. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Followfish Bio Garnelen, Cucina Passata Rustica Basilikum, Ja! Schmand, Eisbergsalat, Zwiebeln, Balsamico, Desira Skyr Natur, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gelbe Paprika, Arla Frische Bio Weidemilch, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Hartgekochtes Ei, Wonnemeyer Grüne Soße. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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