2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1245 kcal
|
脂質: 27.38g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 167.00g.
朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Wasa Husman. 夕食: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. 軽食/その他: Druer 100G Cevita Stenfrie, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g. もっと...
|
|
3495 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|