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朝ご。プデ
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1333 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 177.96g.
朝食: セブンイレブン 一膳ごはん, バナナ, 生卵. 昼食: コールスロー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: ご飯, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 味噌汁, 低脂肪牛乳, DHC プロテインダイエット ココア味. 軽食/その他: ポークカレー, ヤマザキ 水ようかん. もっと...
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体重に変化ありません
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