2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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2183 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 284.24g | 炭水化物: 167.35g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: ソイプロテイン, マイプロテイン ロールドオーツ, コストコ ベーグル（プレーン）. 夕食: わかめ, クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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