2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1494 kcal
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脂質: 56.63g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 156.06g.
朝食: Ecor Crema di Mandorle Pelate, Mele Golden Delicious. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Matt Pane Multicereali Bio, Carrefour Fesa di Tacchino . 夕食: Matt Pane Multicereali Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Gimar Tartarfish di Pesce Spada. 軽食/その他: Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Naturasì Crema di Nocciole, Siggi's Skyr Bianco Naturale. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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