2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1021 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 112.13g.
朝食: Üzüm, Kaymak, Ekmekcik Hamburger Ekmeği Ekmekcik , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Telli Peynir , Yumurta, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. 夕食: Roka Marulu, Domatesler, Zeytinyağı, Kabak, Soya Sosu, Tassya Shirataki Noodle, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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