|
16.08.202
|
64.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
1203 kcal
|
脂質: 64.41g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 125.31g.
朝食: İncir. 昼食: Kurutulmuş Bütün Susam, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Semizotu. 夕食: Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Et Haşlama, Zeytinyağlı Bamya, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Dikenli İncir. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|