2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1565 kcal
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脂質: 82.72g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 103.35g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 骨頭湯, 日正 太白粉, 台糖 貳號砂糖, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鴨肉. 夕食: 燕麥粒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 全聯 牛五花火鍋肉片, 絲瓜, 大白菜, 台畜 麻辣肥腸, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 花枝丸, 麻辣燙. 軽食/その他: 自家 低醣橙皮磅蛋糕. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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