2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1226 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 176.37g.
朝食: 깻잎, 상추, 현미밥, 삶은 계란, 가자미조림, 김치, 오이지, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 자두, 참외, 파리바게트 정통 파운드케익, 스콘, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트). 夕食: 문어숙회, 떡볶이. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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