2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
2433 kcal
|
脂質: 119.53g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 282.03g.
朝食: Рахат Печенье Сливочное, Рахат Казахстанский Шоколад, Аксай Нан Пряники Северные, Золотой Стандарт Мороженое, Рахат Казахстанский Шоколад, Арбуз, Колбаса Домашняя, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло ГХИ, Очищенные Семена Подсолнечника, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Яблоко Зеленое, Алыча, Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свежевыжатый Яблочный Сок, Укроп, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника. 夕食: Арбуз, Сырники Мои. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|