2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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6973 kcal
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脂質: 160.97g | たんぱく質: 473.04g | 炭水化物: 700.96g.
朝食: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: コストコ ベーグル（プレーン）, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: きな粉, 餅, もなか, エビ, コストコ ベーグル（プレーン）, イカ焼き, 牛肉, ホルモン, サントリー 角ハイボール, はつ, 牛タン. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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