2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1173 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: Kroger Skinny Bagels, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: 365 Organic Unsweetened Apple Sauce, Italian Bread . 夕食: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese , Tomatoes, Cucumber, Baked or Broiled Haddock, Baked or Broiled Scallops, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Garlic Bread. 軽食/その他: 365 Blueberry Cereal Bar. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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