2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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961 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Jean Luc Französischer Landkäse, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Pema Hafer Fitness Brot, Norma Roggenbrötchen. 昼食: Aldi Mineralwasser, Gut und Günstig Nusskernmischung Ungeröstet - Ungesalzen, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Cucina Toskanische Bohnensuppe, Mischbrot. 夕食: Weißbrot, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, REWE Pfifferlinge, SPAR Enjoy Bunter Salatmix, Edeka Balsamico Dressing. 軽食/その他: Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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