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15.08.2020
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64.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1395 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 171.88g.
朝食: Susamlı Simit, Pide Ekmeği, Karpuz, Yeşil Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Bal, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tarabya Antep Peyniri, Menemen. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Dikenli İncir, Çerezya Çiğ Badem. もっと...
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体重に変化ありません
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